Mateusz Kazirowski
ranking
14
pytania
0
komentarze
433
odpowiedzi
694
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:32
po treningu moze byc banan, czyli ewgle proste, 1h po treningu normalny posilek, wegle i bialko staraj sie nie za duzo tluszczy
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:21
bialko zawsze zostaje w normie czyli 2-2,5g. kg masy ciala, wiec tluszczem walisz
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:20
rob hantlami, prawy bark masz silniejszy od lewego?
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:19
ja tam dosc często jem jakis suczone owoce albo zurawine
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:17
idz do lekarza mozesz tez użyć sciągaczy moze pomoże
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 21:16
no wiorki kokosowe są spoko, i dosc tanie bo za 2zl ostatnio paczke w biedronce widzialem
