Patryk Kisiel

Z tym cukrem, to bym się zastanowił, bo ma 27g tłuszczu na 100 g i dla mnie to nie jest dobre. Ostatnio zjadłem 4 kostki i tak mnie wydymalo :-). Jestem na redukcji, więc się wstrzymam z tą czekoladą ;-)

I oczywiście piszcie, bo to pewnie do poprawki jest ;-). Pozdro

Już Ci podaję plan treningowy. Pon -klatka + barki + interwały; wto - cardio + brzuszki; śro - plecy + interwały; czw - cardio + nogi; pią - bicek + tricek + interwały

Dzięki wielkie. Zrobię taką zmianę od następnego tygodnia.

Dzięki za pomoc :-)

Dzięki wielkie :-)