Mateusz Cichomski

Dzień dobry!
Jaką metodą treningową ćwiczyć, aby osiągnąć przyrost masy mięśniowej

Cześć!! :D
Czy w planie FBW mogę wykonywać dwa ćwiczenia na jedną partię?

Cześć !! :D
Ile ćwiczeń wykonywać na jedną partie w treningu FBW?

Cześć :D

Czy ktoś mógłby mi napisać i opisać rodzaje treningów( np. FBW czy SPLIT) Jakie są jeszcze?

Cześć

Zacząłem chodzić na siłownię i mój kolega polecił mi trening FBW. Czy ktoś mi mógł przybliżyć ten temat? Jakie ćwiczenia wykonywać ?

Jakie ćwiczenia wykonywać w planie FBW?