Szabas Kreta
ranking
259
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
4
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 czerwca 2019 16:16
ogarnij dietę lub po prostu napisz co zjadasz np po treningu efekty przyjdą nie poddawaj się !
dodał odpowiedź 5 czerwca 2019 19:11
dołóż do tego dietę chcesz więcej informacji to pisz Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 31 maja 2019 12:26
Ja posiadam kreatynę z KFD a stosuję ją tak: w Dni nie treningowe rano na czczo około 5g jedna płaska miarka(łyżeczka) w Dni Treningowe bezpośrednio po treningu 5g. Pozdrawiam.
