Strona główna Ranking Mateusz Zwierzchowski
Zadaj pytanie

Mateusz Zwierzchowski

Mateusz Zwierzchowski
ranking
251
pytania
6
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

Zobacz:
Mateusz Zwierzchowski Mateusz Zwierzchowski
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2016 09:52
Duży bebzol, Cardio na masie, Ekto

Dodam jeszcze ze nie używam cukru białego ani soli nie jem zbyt dużej ilości owoców są to dziennie 2 banany czasem 3. Jem ok 3400 kcal

Mateusz Zwierzchowski Mateusz Zwierzchowski
dodał odpowiedź 12 lipca 2016 16:53
Trening FBW 5 10 15

@Ireneusz Żak Bardzo dziękuje a odpowiedź mega mi pomogłeś :)

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka