Tomasz Edward Szalewicz

Witaj , dlaczego gainer chcesz brac ? ... Ile masz lat , Cwiczysz , nie cwiczysz . Stosujesz diete ?

Witaj ,.. Sam po wypadku bylem unieruchomiony prze ponad pol roku i w trakcie rechabilitacji przytylem prawie 25kg. Ja mam cos dla ciebie , jesli chesz w sposob naturalny i zgodny z natura odchudzic sie , chodz dzis nie bedzie to mozliwe ... niestety .... , mowie niestety bez suplementacji .,to mozesz pytac . Ale najpierw powiedz mi jaka masz grupe krwi ... A co do twojego kalorycznego zapotrzebowania , jak go obliczyc ?? . Ja osobiscie uzywam tego i co pewien czas do niego wracam - http://www.efitek.pl/2014/11/najdokadniejszy-wzor-na-obliczenie.html

Witaj , ....ja nie mam 20 lat , w moim przypadku regeneracja trwa dluzej ... dlatego uzywam przed i po jako hamulec rozpadu bialek ja biore 1g/ na 10kg masy ciala .... . moze ktos ma inna opinie http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html ---... Tu masz wyjasnienie , moze ci sie to przyda

http://www.bestbody.com.pl/brawn-obol-ostaryna-p-1128.html .............. tu dowiesz sie o dawkowaniu . Uwazaj na podrobki bo to nie steryd ale ma zolnosci jak steryd.

http://www.laminine-zdrowie.pl/laminine/aminokwasy-i-fgf/ poczytaj

Witaj , pierwsze pytanie od kiedy cwiczysz , jaki masz staz .