Krzysztof M
ranking
56
pytania
1
komentarze
30
odpowiedzi
186
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:24
wszystko zależy od Twojego planu treningowego, najlepiej się trenuje właśnie z planem
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:23
teoretycznie ma sens chociaż wydaje mi się, że sam potrafię kontrolować swój bieg
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:22
trenować intensywnie z odpowiednią dietą
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:21
mi najbardziej pasuje woda wysoko mineralizowana
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:20
polecam założyć na nogę i sprawdzić czy jest Ci w nim wygodnie (zwróć też uwagę na którą część stopy jest nacisk)
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:19
Jest to bardzo indywidualna sprawa. Osobiście widziałem dobre plany treningowe na 16 tygodni
