Czy trening z pusometrem ma sens?
1056
6
Trening z pulsometrem ma sens pod warunkiem, że wiesz na co zwrócić uwagę, znasz tzw. zakresy treningowe, czy wiesz, w jakich strefach trenować, by poprawnie realizować założenia treningowe. Jeżeli nie masz tych danych, pulsometr może spełniać funkcję informacyjną, czyli np. pokazywać średnie tętno podczas realizacji takich samych treningów realizowanych w różnych okresach treningowych, parametr restytucji czy zmierzone tętno maksymalne.
dodał odpowiedź 19 października 2013 00:00
Sportowcy którzy trenują X lat nie korzystają z pulsometrów bo doskonale znają swoje ciało. Ja jednak lubię z Niego korzystać, jeśli ktoś ma podstawową wiedzę o fizjologi wysiłku i potrafi odczytać i zinterpretować dane z pulsometru to jak najbardziej.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 15:42
witam , pulsometr jest jak najbardziej zbędny jak nie jesteś zawodowcem :) jest to tylko zbędny wydatek jeżeli sobie tak o trenujesz :)
dodał komentarz 30 listopada 2013 18:00
aczkolwiek pomocny wydatek :)
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 00:23
teoretycznie ma sens chociaż wydaje mi się, że sam potrafię kontrolować swój bieg
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 18:00
Tak, ma sens, najlepiej dobiera się trening pod tętno.
dodał komentarz 30 listopada 2013 18:01
chociaż nie jest niezbędny
