To Masz
ranking
261
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
85kg, redukcja. BCAA ActivLab. Jak stosować, ile kapsułek dziennie? Czy stosować w dni nie treningowe?
Ważę 85 kg i zakupiłem sobie kreatynę ActivLab monohydrat. Jak stosować ją? Czy stosowanie kreatyny w dni nietreningowe jest stratą pieniędzy? Dotychczas stosowałem 5 caps przed treningiem, lecz spotkałem sie z różnymi teoriami i nie jestem już pewien. Pozdrawiam.
Wypiłem po siłowni odzywkę białkową serwetkową i zjadłem banana. Po jakim czasie mogę zjeść posiłek?
