sabina ba
ranking
61
pytania
35
komentarze
5
odpowiedzi
127
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:24
Nie bierz sterydów i innego gówna. Odpowiedni trening na barki i dieta z nadwyzszką kaloryczną przyniesie efekty wkrótce ale pamiętaj musisz być regularny
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:20
sam trening nie wystarczy 70% sukcesu do dieta a 30% ćwiczenia. wracając do treningu,trening jest bardzo fajny wykonywałam go po 2razy instruktora jest mega motywująca z poczuciem humoru Kazda aktywność fizyczna przynosi efekty o ile jest sie regularnym w tym co się robi i trzymać mocno dietę Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:16
domyślam się,że jesteś na redukcji. mój trener mówił ze najlepiej 3 razy w tygodniu.
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:14
Rób co dwa dni.
dodał odpowiedź 30 grudnia 2015 08:15
ja jem Ryz 100gram mięso wolowe 150g warzywa i jakiś owoc.
