Krzysztof Dziuba
ranking
223
pytania
7
komentarze
5
odpowiedzi
12
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 21:43
siłownie cwicze 5 razy w tyg :)
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 21:35
mam 17 lat staz 1 rok waga 78 wzrost 183 kiedys bok teraz siłownia juz 1 rok cel czysta masa miesniowa z gory dzieki :)
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 23:10
mam 17 lat staz 1 rok waga 78 wzrost 183 kiedys bok teraz siłownia juz 1 rok cel czysta masa miesniowa z gory dzieki :)
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 18:01
moge jeszcze dodac cwicze 5 razy w tygodniu w sobote i niedziele basen albo bieganie niekiedy :)
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 17:59
Jestem obecinie na masie wzrost 183 waga 78 kg
dodał odpowiedź 7 listopada 2013 16:02
dzieki za odpowiedz zobaczym jakie będą efekty ? :)
