Adam Jochman

Witajcie! Od 3 lat trenuję na siłowni. Obecnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej. Mam rozpisaną dietę, trzymam się planu, nie podjadam, nie zalewam się, robię cardio 4 razy w tygodniu po 30 min a mimo tego mam strasznie wydęty brzuch. Mam atletyczną sylwetkę, nigdy nie miałem problemów z nadwagą. Czym to jest spowodowane? Jak niektórzy to robią, że mają tak wąskie talie i płaskie brzuchy?
pozdrawiam