Michał Stoń
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Mam 15 lat, 186cm wzrostu, ważę 73kg. Ćwiczę na siłowni ok. pół roku. Ostatnio mój nauczyciel od wf-u zauważył że mam obręcz barkową wraz z mięśniami klatki piersiowej znacznie większe niż mięśnie pleców co powoduje ściąganie barków do przodu. Nie ukrywam że plecy nie stanowiły stałego punktu w moim planie treningowym. Nie wiem co mam teraz robić tzn. czy zaprzestać trenungu barków i klatki piersiowej ? czy np. zmniejszyć intensywność treningową barków i klatki a zwiększyć pleców ? Z góry dziękuję za pomoc :)
