tomek lewy

jakie suplementy na początku i na rzeźbę
czy można stosować np białko witaminy spalacze kreatynę bca czy się opłaca stosowac
tylko żeby dużo nie przepłacać

co jeść żeby ni kupować białka i żeby dostarczało podobne właściwości co odżywka

trening na rzeżbe przykładowy cykl

jak poprawić szybkość i wytrzymałość przykładowy trening ile razy,

jak spalić tłuszcz z nóg

co najlepiej stosować na spalenie tłuszczu i przez jaki czs stosować