Zadaj pytanie

Mirek Włodarczyk

Mirek Włodarczyk
ranking
229
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
19

Treści:

dodał odpowiedź 25 sierpnia 2015 07:41

Mi zawsze najlepiej podchodziło mono z firmy universal.

dodał odpowiedź 25 sierpnia 2015 07:38

A dietę sobię jakoś ogarnąłeś? Jak to wygląda? Białko można dorzucić w celu uzupełnienia diety, jednakże nie ma sensu jeszcze stosować kreatyny i tym podobnych suplementów na etapie na którym jesteś. Rok możesz śmiało ćwiczyć na sucho.

dodał odpowiedź 21 sierpnia 2015 09:04

Nie tyle powtórzenia, co nadwyżka kaloryczna jest ważne!:)

dodał odpowiedź 21 sierpnia 2015 08:54

Na pewno treningi od razu po zrobieniu tatuażu nie są najlepszym pomysłem. Jedenak moim zdaniem trzy tygodnie to przesada. Ja robiąc tatuaż poczekałem, aż zacznie się fajnie goić i zaczynają schodzić strupki i wróciłem na siłownie, tj. po 4 dniach:) Nie zapominaj o diecie w tych dniach bez treningu, a taka krótka przerwa z pewnością Ci nie zaszkodzi, a może wyjść na Twoją korzyść:)

dodał odpowiedź 21 sierpnia 2015 08:52

asdfas

dodał odpowiedź 21 sierpnia 2015 08:45

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html - http://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie