patryk kirszenstein
ranking
43
pytania
6
komentarze
74
odpowiedzi
243
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 15:16
ale jaki jest problem coś cie boli czy po prostu nie dajesz rady ich robić bo nie masz siły ?
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 15:15
jedyne co traci to smak ewentualnie konsystencje
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 15:13
mnie też bolały barki ale to przy wyciskaniu zacząłem rozgrzewać barki tak jak pokazywali na zapytaj trenera i mi przeszło może tobie też pomoże jeśli nie to idz do lekarza
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 15:12
tu masz film o treningu siłowo kondycyjnym od zapytaj trenera https://www.youtube.com/watch?v=3aRbBBSh938
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 17:28
ale to zależy co chcesz uzyskać za mało informacji kolego podałeś aby dostać dobrą odpowiedz
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 17:25
ja preferuje tylko split
