trening wytrzymałościowy
Cześć, jakie ćwiczenia polecacie w treningu wytrzymałościowym pod sporty walki? Mam worek,ławeczke, sztangę i trochę ciężaru.
1765
2
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 15:12
tu masz film o treningu siłowo kondycyjnym od zapytaj trenera https://www.youtube.com/watch?v=3aRbBBSh938
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 16:21
https://www.youtube.com/watch?v=htDoAZUCnw0 Tu masz trening w wykonaniu mistrza. Polecam.
