patryk kirszenstein
ranking
43
pytania
6
komentarze
74
odpowiedzi
243
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:13
pierwsze 2 tygodnie raczej radził bym 1 potem sobie możesz dorzucić :)
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:09
stary na samej diecie i suplach to ty siły nie zrobisz musisz coś ćwiczyć
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:03
na zapytaj trenera jest seria o psychologi bardzo ciekawa polecam
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:02
załatw sobie dobry monohydrat :)
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:00
podczas budowania tkanki mięśniowej odchudzisz się ale nie zbudujesz mięśni podczas odchudzania
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 06:29
około 5 posiłków a jeśli chcesz przybrać to jedz więcej a nie spowalniaj sobie metabolizm bo to ci zaszkodzi :)
