koxsownik King
ranking
267
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Moje pytanie jest następujące jeśli ćwicze na mase jak ćwiczyć żeby rosnąć jeśli wykonuje serie x4 to czy w każdej serii zwiększać ciężar czy ćwiczyć tym samym w każdej serii wiadomo w innym ćwiczeniu inny ciężar no i co jaki czas robić progress? Z góry dziękuje za odpowiedź :)
