Kamil Miłosz
ranking
214
pytania
2
komentarze
9
odpowiedzi
22
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 09:15
Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę z nadwyzką kalorii, suple nie będą potrzebne. Jeśli zaś masz jakieś luki, możesz dorzucić bcaa i glutamine. Zażywaj te suple okołtreningowo
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 12:49
Normalny pełnowartościowy posiłek. Nie ma znaczenia co zjesz.
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 12:48
Makaron, rodzynki, ryż, jeśli masz problem ze zjedzeniem węgli to kup carbo.
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 12:38
Jeśli jesteś nowy to trening fbw 3 razy w tygodniu będzie najlepszy dla ciebie. W necie znajdziesz co i jak i przykładowy trening.
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 10:25
Carry, Imbir, Chili, cynamon, papryka ostra, kurkuma dobrze rozgrzewają i podkręcają metabolizm.
