Robert Andrzejewski
ranking
21
pytania
19
komentarze
142
odpowiedzi
486
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 14:46
spróbuj zapisać się na czat z Maciejem Brzostkiem http://www.zapytajtrenera.pl/trainer/t,10/maciej_brzostek albo Pawłem Jędrzejczykiem http://www.zapytajtrenera.pl/trainer/t,40/pawel_jedrzejczyk oni najszybciej Ci pomogą
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 13:05
w dniu kiedy oddałeś krew odpuszczasz trening i tyle
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 13:03
jak najbardziej jeśli dysponujesz takim sprzętem będzie pomocny. Dorzucił bym też trochę ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i ewentualnie zainwestował w jakieś ciężarki. Kreatyna Ci nie będzie potrzebna
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 13:00
nie potrzebujesz BCAA sama porządna dieta wystarczy. Odpowiednia ilości białka do masy ciała i będzie oki
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 12:59
to zależy jak duże są te tabletki :) a tak na poważnie to przed i po treningu (rano na czczo ale tylko jeśli późno jesz śniadanie)
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 10:12
a co to są te różne sprzęty?
