Redukcja tłuszczu
Jak będe ćwiczył i będe tracił wage to mięśnie też sie spalą i nie będe ich miał wogóle ? Jak tak to kupić BCAA ? czy coś innego ?
597
4
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 12:33
Siemanko, jeśli będziesz miał odpowiednią dietę to Twoje mięśnie bardzo na tym nie ucierpią. Deficyt 300-500 kcal i będzie okej, na pewno małe spadki będą. Ale odpowiednia dieta i trening i będzie wszystko okej. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 13:00
nie potrzebujesz BCAA sama porządna dieta wystarczy. Odpowiednia ilości białka do masy ciała i będzie oki
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 14:15
Same treningi siłowe wzmocnią Twoje mięśnie by tracić tkankę tłuszczową musisz dorzucić aeroby po treningu siłowym bądź z samego rana. Najważniejsza jednak jest dieta z ujemnym bilansem kcal . BCAA odpuść szkoda pieniędzy w Twoim przypadku lepiej zainwestuj w dobrą miche.
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 14:28
jeśli nie chcesz mieć spadków dużych to Bcaa przy mocnej redukcji może ci się przydać
