eM Be
ranking
246
pytania
6
komentarze
1
odpowiedzi
4
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 listopada 2016 08:31
Ile tych węgli obciąć? Po treningu pije shake 60 g białka 100 g płatek owsianych i 40 g maska orzechowego do tego 100 g banana.
dodał odpowiedź 24 czerwca 2015 10:19
A jak to jest jeśli żywność się zamrozi i po jakimś czasie rozmrozi? Powiedzmy tydzień dwa lub dluzej? Zmienia to kaloryczność i wartości odzywcze?
dodał odpowiedź 11 czerwca 2015 18:42
A co jesli chodzi o przyjmowanie bialka samego naczczo czy zmieszanego z jajecznica? jest jakas różnica?
dodał odpowiedź 23 maja 2015 09:57
Stosowalem trochę low Carb, jedyne wegle jakie jadłem to owsianka i coś po treningu, No i trochę warzyw w ciągu dnia, trochę mi nie odpowiada bo byłem bardzo głodny, bez energii, rozdrazniony, jakieś inne sugestie?
