Zadaj pytanie

Mikolaj Grzechowiak

Mikolaj Grzechowiak
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0

Treści:

Witam,

Chcialbym zapytac jak trenowac aby poprawic sile i zbudowac mase.
Czy lepiej jest przetrenowywac cale cialo 2 razy w tygodniu trenujac co drugi dzien metoda 15-10-5 czy moze lepiej walczyc splitem ?

Prosze o wskazowki

Pozdrawiam
Mikolaj

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie