Mikolaj Grzechowiak
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
6 maja 2015 22:39 •
Witam,
Chcialbym zapytac jak trenowac aby poprawic sile i zbudowac mase.
Czy lepiej jest przetrenowywac cale cialo 2 razy w tygodniu trenujac co drugi dzien metoda 15-10-5 czy moze lepiej walczyc splitem ?
Prosze o wskazowki
Pozdrawiam
Mikolaj