Łukasz Osiek
ranking
20
pytania
24
komentarze
105
odpowiedzi
513
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 maja 2015 17:21
Dorzuć do tego tabate, interwały i cardio i będzie bomba ;)
dodał odpowiedź 24 maja 2015 17:17
Jest to fragment artykułu z potreningu.pl. http://potreningu.pl/articles/878/alkohol-zwieksza-poziom-testosteronu
dodał odpowiedź 23 maja 2015 21:21
Regularnie dokładam ciężar więc nie dam mu się przyzwyczaić :)
dodał odpowiedź 23 maja 2015 20:58
Jeśli chodzi o masę oczywiście, jeśli chcesz odsłonić brzuch to musisz mieć deficyt kcal.
dodał odpowiedź 22 maja 2015 12:48
Filip, 3g /kg?widzę, że nie opierasz się badaniami tylko radami kumpla z siłowni. Nie ma sensu jest więcej niż 2g/kg
dodał odpowiedź 21 maja 2015 18:30
No to łykaj sterydy i siedź na dupie ;D
