Maciek Osiak
ranking
29
pytania
5
komentarze
56
odpowiedzi
368
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:48
Polecam atlas ćwiczeń kfd, zakładkę ćwiczenia na nogi(pośladki). Tam znajdziesz wszystko.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:47
Czytałem, że drzemka w ciągu dnia, w południe bardzo dobrze wpływa na organizm.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:44
Spokojnie jeszcze urośniesz, ja zacząłem rosnąć w wieku 17 lat ;)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:42
Coś bardzo mało masz kcal i białka w diecie. Sportowcy powinni jesc 2.2g białka na 1kg masy ciała.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 15:40
W żadnym filmiku o tym nie wspominał, ale raczej będzie.
