Maciek Osiak
ranking
29
pytania
5
komentarze
56
odpowiedzi
368
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:03
Ciężko się biega z zakwasami na brzuchu. Ale z czasem przyzwyczaisz się do zakwasów
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:02
Porcja białka ma ponad 100 kcal więc na czczo już nie będziesz xD
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:59
Najważniejsza jest rozgrzewka. Pamiętaj o kręceniu ramion, i przed prawidłową serią zawsze wykonuj serię rozgrzewkową z małym ciężarem
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:58
Żebyś miał spadki koordynacji to musiałbyś dowalic sobie z 20kg mięśni na nogi, ale to raczej rzadkość ;)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:56
Polecam robić biceps i triceps w super serii, pompa niesamowita ;D
