Bartek Migacz
Treści:
Chleb pszenny w porównaniu do żytniego jest okrojony w wartości odżywcze - raz. Dwa - zawiera składniki antyżywieniowe, które ciało atakuje. Spożywanie ich nagminnie spowoduje upośledzenie odporności organizmu i po kilkunastu latach możesz mieć znaczne problemy z jelitami. Trzy - pszenica wpływa na mózg tak jak narkotyk. Jest w stanie uzależnić psychicznie i fizycznie (ale bez jazd jak po ziole). Odrzucenie pszenicy jest jednym z najlepszych kroków jakie możesz wykonać.
Tak żebyś mógł nałożyć na obie po 20kg.
To nie ma co układać sobie treningu tylko wydać 100zł na dwie hantle z odpowiednim obciążeniem.
Rozczytałem. Makro masz OK, jeżeli waga będzie stała to dodaj trochę węgli. Wydaje mi się, że możesz jeść ich nawet więcej niż potrzebujesz (kalorii), no ale nie wiem jak mocne treningi robisz. i jaką masz przemianę materii. Lustro i waga Ci odpowie.
Witaminy. Nie potrzebna Ci jest tam żadna odżywka. Czas na wyjeździe Cię nie zbawi, ale możesz mieć niedobory witamin, bo będziesz jadał na mieście. Nawet jeżeli masz zamiar tam trenować to nie sądzę żebyś czegokolwiek potrzebował. A jeżeli chodzi o WK to nie chodzi mi o samo Jedz co chcesz, ale o coś innego.
