Sebastian St.

Dlatego to już jest kwestia indywidualna, jeśli obydwie metody mają swoich zwolenników, to znaczy, że niosą ze sobą zamierzone działania, więc zarówno stała suplementacja jak i cykliczna będzie dobrym rozwiązaniem.

Z kulturystyki ekstremalnej raczej im nie pokazywałem, bo rzeczywiście wtedy róże są nastroje po tym, ale po prostu takich kulturystów jak Michał Karmowski, Karol Małecki, myślę, że takie osoby wzbudzają zaufanie, przynajmniej jak dla mnie :)

Oj, sory, moje nie dopatrzenie :)

Ja zawsze słyszałem, że przy węższym rozstawie nóg pracuje bardziej boczna część.

Radek, wybiegną dziki i będzie okazja do interwałów :D Ale rzeczywiście bieganie w terenie jest bardzo przyjemne, tym bardziej, że cały czas zażywamy świeżego powietrza :)

Dokładnie, takie elementy jak np. ściąganie łopatek jest bardzo istotnym elementem.