Radek Witkowski
ranking
157
pytania
34
komentarze
17
odpowiedzi
2
odznaki
Treści:
Zobacz:
Czy jedzenie jogurtów typu Gratka czy jogurt pitny jest wskazany na przyrost masy mięśniowej ?
Witam, mam problem z planem ważę 64 kg wzrost 171 cm i chcę ułożyć plan 3 dniowy i nwm od czego mam się zabrać :( !
Mam pytanie czy zapiekanki pomogą podbudować masę mięśniową ?
Co jeść, aby szybko wznieść się na masie mięśniowej?
