Marcelina Kopyś
ranking
258
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Odchudzalam się. Nie jadłam owoców,zup itp. Czy teraz po diecie jedząc zdrowo tzn. owoce warzywa,zupy ,ćwicząc uda mi się utrzymać wagę? Czego unikać aby nie przytyć?
Błonnik w tabletkach. Warto brać? Uzaleznia?
Witam.Ćwiczę od miesiąca,staram się jesc zdrowe produkty,wykluczylam słodyczę i niezdrowe tłuszcze. Staram się jesc 5 razy dziennie przy czym moj ostatni posiłek jem najpóźniej o 18. Mimo to schudlam tylko 1.5 kg..W mojej diecie nie wykluczylam mleka ,pije na zmiane herbate zielona i czerwoną..Ćwiczę, 4 razy w tygdoniu po 40 minut. Dlaczego dalej nie moge schudnąć?
