Patryk Sochacki

???

Dziękuje za odpowiedź. A jak ma sie do tego kwestia burakó? Czy są one wyjątkowe ,,dobre" (skuteczne) w tym procesie? I czy słuszne bedzie spozywanie w tym czasie produktów takich jak chociazby ziemniaki, banany czy jabłka, ze względu na duza zawartosc weglowodanów, których to duza ilosc chyba najbardziej obciąża organizm? A tak abstrahując od samego procesu oczyszczania, to chyba wypadaloby wziac wolne od pracy w tym czasie.? Bo ciezko byloby pracowac przy tak ograniczonej podazy makroskladników. Pozdrawiam.

Tak, tylko chodzi mi o to ze podczas gotowania np. ryzu woda robi sie metna (cos wydziela sie z ryzu?). Zatem czy podczas gotowania np. ryzu i ziemniakow nie wplynie to jakos na wartosc odzywcza (ktoregos z nich). Pytanie wydaje sie oczywiste, ale intryguje mnie to od jakiegos czasu i chce sie upewnic.