Bartosz Ch
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam,czy po intensywnym treningu siłowym powinienem przyjąć jakieś węglowodany przed areobami,czy wystarczy bcaa i glutamina i dopiero po aerobach coś zjeść?
Witam.Jak zbilansować pierwszy posiłek w ciągu dnia,który jest zarazem posiłkiem przed treningowym,czy przeważać ma ilość białka,czy węglowodanów?Taka sytuacja jest spowodowana moim trybem pracy.Pozdrawiam
