Rafał Świątkiewicz
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 lutego 2015 10:13
....miód ma być dodatkiem do porannego sniadania, dokładnie do płatków owsianych zrobionych z jajkami, orzechami włoskimi i włąsnie- miód, gdy nie mam rodzynkow pod ręką. (w zastepstwie). ......a co do ryżu - to ma on zastepowac płynne węglowodany. Wygląda to tak, ze tuz po treninugu wchodze do szatni jem ryz popijajac izolatem białka zmieszanego z BCAA.
