Krystian B
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Moim celem jest zbudowanie klatki piersiowej wyrobienie brzucha i ręce jakie najlepsze ćwiczenia jakiś plan na cały tydzień czy coś
To tak mam bardzo szybka przemiane materi jestem chudy waże 55kg i wzrost 175 chciał bym zbudować mase mięśniową jem 3 posiłki dziennie i chodze na siłownie wiec moje pytanie jest tylko o suplementacje co i jak najlepiej brać
