Wojtek Wesołowski

raczej zmieni a nawet napewno

witam 5 gram 30 min przed treningiem i 5 gram po treningu odrazu w wodzie zwykłej pozdrawiam

witam radzę ci ćwiczyć np brzuszki , Masaż skóry to bardzo dobry pomysł , Balsam nawilżający potrafi zdziałać cuda. pozdrawiam

Witam cykl powinien trwać 4-6 tygodni przerwy 4 tygodni minimum 8 max i nie musisz robić przerwy przy Nitrobolon II

witam bieganie,Pływanie,Rower, to są najpopularniejsze Ćwiczenia ale także słyszałem o tańcu ale nie próbowałem

Witam stosuj na 30 min przed treningiem 20 gram :)