Daniel W

Jak na moje 1 cm to i tak sporo jak na taki krótki okres czasu. Nie wybierasz gdzie mają Ci te kg iść masy nabierasz na całym ciele. Jest to dość długotrwały proces dlatego nie masz co się martwić wydaje mi się ,że wszystko idzie w dobrym kierunku. W 3 miesiące biceps niestety nie urośnie Ci o 5 cm bo tak się nie da, gdyby tak było wszyscy byliby kulturystami.

Nie wyrównane odpowiedzi a zróżnicowane miało być :)