Jan Kowalski

Zbyt trudne pytania? :)

Po zdjęciu widzę, że jesteś młody i może to być związane z tym, że dojrzewasz. Inne możliwości to nerwobóle, bądź kłopoty z sercem. Nie można lekceważyć takich objawów i powinieneś udać się do lekarza, który skieruje Cię na odpowiednie badania. Tutaj nikt Ci nie powie co to dokładnie jest.

Jeszcze konkretnej diety nie ułożyłem. Myślę, że w tym tygodniu sobie wyliczę i rozłożę na 5-6 posiłków. Dziś na śniadanie zjadłem omlet z 5 jaj + papryka, obiad ryż, warzywa i pierś z kurczaka. Po tym był trening, a po treningu na kolację zjadłem sobie serek wiejski, trochę ryżu z warzywami, który został z obiadu i 3 jajka usmażone z kromką chleba. Strasznie mnie ssało po treningu jeżeli tak to można nazwać.