Michał Karmowski
Najbardziej rozpoznawalna twarz branży kulturystyki i fitness w Polsce.
Jego racjonalne podejście do spraw diety oraz treningu spowodowały ogromny wzrost zainteresowania poprawą własnej sylwetki przez setki tysięcy ludzi.
Jeden z czołowych motywatorów, który swoją charyzmą zjednał sobie przychylność niemal każdej osoby zajmującej się fitnessem i pracą nad własną sylwetką.
Dodatkowo specjalista ds. suplementacji i żywienia interesujący się medycyną niekonwencjonalną.
Założyciel siłowni AllTime Fitness w Gdańsku, gdzie możecie spotkać go na co dzień.
Twórca portalu www.trenuje.pl gdzie poprzez konsultacje online Michał pomaga tysiącom ludzi w zmianie swojego stylu życia i wyglądu ciała.
Wielu zawodników występujących w dyscyplinach sportów sylwetkowych takich jak kulturystyka czy fitness plażowe z powodzeniem uzyskuje bardzo wysokie lokaty nie tylko w Polsce ale również na zawodach międzynarodowych będąc pod trenerskim okiem Michała !!!
Michał to także osiągnięcia sportowe :
-I miejsce Debiuty PZKFiTS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg oraz OPEN, Ostrów Mazowiecki 04.04.2009r.
-II miejsce Kulturystyka Mężczyzn +100kg, XXXIII Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness, Ostrołęka 1-3.05.2009r.
-XXIV Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, I miejsce w kat. senior +90kg, słupsk 03.05.2010r.
-XXIV Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, I miejsce w kat. open mężczyzn, Słupsk 03.05.2010r.
-I miejsce Open Kulturystyka Mężczyzn "KAMIENNA RZEŹBA", Strzegom 22.05.2010r.
-Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness - II miejsce w kat. +100kg
-Mistrzostwa Świata MEN BODY I, V Miejsce, Luxemburg 04.06.2011r.
-Puchar Polski NAC - I miejsce, Przodkowo 5.11.2011r.
-NAC Mistrzostwa Polski BODY I, I miejsce, Starogard Gdański 2011r.
-Mistrzostwa Polski NAC, I miejsce, Lębork 2013r.
-I Mistrzostwa Polski Federacji WFF WBBF Poland w Kulturystyce Fitness FIT-KIA,
-I miejsce w kat. Men Super Athletic, Starogard Gdański 18.05.2014r.
Nie zwlekaj i już dziś się z nim skontaktuj a zobaczysz, że słowo trening i dieta stanie się przyjemnością i stylem życia :)
Zobacz także
Witam Panie Michale!<br /> Na poczatku chcialem podziekowac za swietnie prowadzone odcinki, oraz za cala swietną kampanie reklamową treca. <br /> Zastanawiam sie nad weglowodanami prostymi po treningu. Moje pytanie brzmi czy w węglowodanach po treningu chodzi jedynie o to aby szybko uzupełnić glikogen mięśniowy? Innymi słowy chodzi tylko o to żeby mialy jak najwyższy indeks glikemiczny i były szybko strawne?<br /> Jeżeli tek to moje pytanie brzmi: jaka jest różnica między suplami typu vitargo, vextargo albo carbo a innymi produktami zawierającymi prawie same szybko przyswajalne węglowodany typu rozgotowany ryż, rodzynki, żelki lub nawet miód? W czym po za wygodą te suplementy są lepsze? (osobiście mój żałądek źle trawi te suple)<br /> Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam
Witam !
Chciałbym bardzo żeby pan zobaczył na tą wiadomość bo ja mam załamanie psychiczne ze tak powiem ;// Bardzo mi zależy a pan pewnie ma duzo wiad.
Problem w tym że mam takie średnie cycki nie są duże nie małe ale przeszkadzaja i co robic aby ich sie tak do 0 pozbyć lub jakie ćwiczenia robić najlepiej domowe i ile razy itp. żeby były takie napakowane jak u pakerów itp :DD A nie takie zwiski że tak powiem.
Zdjęcia:
http://scr.hu/17uc/4ls4n
http://scr.hu/17uc/fg7o8
http://scr.hu/17uc/yfymy
Proszę o szybkie odpisanie i rozpatrzenie tego zdarzenia
Dodam że mam 174cm wzrostu i 61kg więc nie jestem jakis gruby mam 16 lat :)
Proszę o jakimś powiadomieniu tu czy na email czy jakoś żebym wiedzial kiedy ukarze się ta odpowiedź :)
Pozdrawiam.
witam trening mam o 16,30 koncze kolo 17,30 po trningu pije whey 100 i jiem banana potem po 45 min jjem posiłek ryz + kurak 50 g 150 g i przed snem pije whey 100 chodzę spac o 22 cel redukcja moga byc takie posilki
Witam, co myślisz o modelu żywieniowym jakim jest intermittent fasting (zwany też jako przerywany post, jem/nie jem). Czy możliwe jest trenowanie przy takim modelu np dwa razy dziennie ? Czy w momencie gdy już zredukuje do oczekiwanej przez siebie sylwetki czy taki model może też być stosowany do budowania masy mięśniowej?
Witam serdecznie!
Zastanawiam się czy słyszał Pan o nowym(?) oleju Carotino? Mieszkam w Anglii, zauważyłem olej Carotino na półce w Tesco. Był dość tani i po przeczytaniu jego właściwości niedowierzałem. Co Pan sądzi o tym oleju? Czy on jest dobrym zastępstwem dla olejów takich jak z pestek winogron lub ryżowy?
Podrzucam adres strony angielskiego oleju: http://www.carotino.co.uk/, oraz polskiego odpowiednika: http://www.carotino.eu/pl/
Dziękuje za uwage i pozdrawiam serdecznie!
Trochę się zapuściłem i chciałbym zrobić brzuch. Jak to zrobić?
