Witam.
Mam pytanie odnośnie kwasu fitynowego. Tyle się o nim mówi i poleca wcześniejsze moczenie produktów w wodzie jednak większość osób a nawet zawodników tego nie stosuje. Czy rzeczywiście jest się czym przejmować? Czy jednak można spożywać produkty typu ryż, płatki owsiane, kasze bez tych wcześniejszych zabiegów?

Witam. Chciałem się spytać odnośne jedzenia zupy czy ona powinna się znaleść w naszej diecie ze względów zdrowotnych czy też jest dobra przy redukcji? Większość starszych osób uważa iż niejedzenie zupy może źle wpłynąć na nasze zdrowie. Czy to prawda czy jednak można bez niej się obyć? Czy ma ona wpływ na dietę osoby trenującej sztuki walki bądź innych sportów na tle wytrzymałościowym? Pozdrawiam.

Od dluzszego czasu mysle o odstawienie nabialu bo nim poprostu nie czuje sie tak super. Wiadomo czuje sie jak banka :D czasami bole glowy itd. Mam zamiar jesc wiecej miecha indykow,drobiu wolowiny jaj i wspomagac sie odzywkami. Mleko roslinne itd. odstawil ktos ?polecacie? jakie efekty ogolem opinie

Cześć!
Przeczytałam gdzieś, że po treningu nie powinno się spożywać tłuszczy, gdyż ograniczają one wchłanianie białka i WW. Czy to prawda i dlaczego?

pozdrawiam

siema
Mam 18lat i jestem juz pod koniec redukcji i mam pytani chciałbym zakupic Clenburexin ale slyszalem że jest on mocno pobudzający i czy będzie on bezpieczny dla mnie z powodu mojego wieku czy nie zaszkodzi mi na zdrowie >??

Cześć,
Jak wpływają produkty mające 0 kcal (np Walden Farms) na nasze zdrowie. (Powiedzmy w większych ilościach)