Witam! Chcialbym sie dowiedziec czy moge zmienic piers na watrobe wieprzowa tak na okres 20 dni? Zmiana jest konieczna a tak by bylo cos tanszego to nie znalazlem. Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam!

Cześć,<br /> Co myślicie o takim działaniu, oczywiście może być to różne, 2 tyg redu, tydzień masy. Próbował ktoś tak ? Czy lepiej odpuścić i nie psuć gospodarki hormonalnej

Witam, jak przejść z redukcji na mase żeby sie nie zalać za mocno ?

Podobno nie trzeba koniecznie jeść 5 posiłków dziennie , wystarczy jeść 3 zdrowe posiłki by schudnąc ?

Witam. Jestem obecnie na reduckji, 176 cm 73kg i spożywam 3200 kcal, waga leci powoli w dół lecz czasami dopada mnie taki napad głodu, nie odczuwam go fizycznie lecz psychicznie, wmawiam sobie ze od jutra czysto (standardowa gadka) i danego dnia właduje w siebie aż do momentu gdzie trudno mi się oddycha.. Pomóżcie.. gdzie może być przyczyna ? Redukcja długa nie jest a kalorii też mało nie mam.