siema czy polecacie stosowanie jakis spalaczy tłuszczu? jestem początkowym adeptem siłowni i nie wiem czy zakupić sobie takowy jak tak to jaki - polecacie cos czy tez nie? :)

Witam panie Michale jaką odżywkę białkową oraz kreatynę polecał by Pan po 2 latach treningu bez suplementacji.

Jakie BCAA w kapsach polecacie i co sądzicie o tych: HITEC BCAA 2000, FITMAX BCAA Stack I + R-ALA
i BioTech USA BCAA + B6?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki suplement byście polecili na wzrost i zatrzymanie napompowanych miesni ..?

Witam!
jaka kreatyne kupic, myslalem o kretynie z olimpu lecz ta jest tylko do przyjmowania po treningu

Pozdrawiam