Jakie BCCA polecacie?
Jakie BCAA w kapsach polecacie i co sądzicie o tych: HITEC BCAA 2000, FITMAX BCAA Stack I + R-ALA
i BioTech USA BCAA + B6?
i BioTech USA BCAA + B6?
3943
2
Witamy,
wszystko zależy od celu, który BCAA mają wspomóc. W przypadku sportów wytrzymałościowych bardziej sprawdzą się BCAA z przewagą izoleucyny. W sportach siłowych większą wagę należy przywiązywać do BCAA w proporcjach 2:1:1 (takim produktem jest na przykład Trec BCAA X-TANK.
Optymalnie jest przyjmować na 30min porcję BCAA (1g BCAA na 10kgmc) a po treningu 5g leucyny z porcją izolatu lub koncentratu białka serwatkowego lub taką samą porcję BCAA jak przed treningiem.
Dawkowanie BCAA (4 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 25 stycznia 2014 23:10
Siemano Szymon ! Polecałbym Ci osobiscie z Firmy Hi tec BCAA 2000. Jest dobrym zródłem dostarczania Aminokwasów. Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 26 stycznia 2014 03:30
Bcaa Gforce Treca tez jest dobre ;-)
