Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: jak schudnąć Liczba wyników: 530
20 sierpnia 2016 08:43

Mam problem muszę schudnąć... lecz narazie mieszkam z rodzicami, więc można powiedzieć jem to co mama kupi i jest w lodówce..
dlatego moje pytanie brzmi, jak to wszystko zrobić by utrzymywać ten ujemny bilans ? i jakie aplikacje najbardziej polecacie

26 sierpnia 2016 07:29

Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemem przepuklin. Jednak lekarz powiedział mi że muszę schudnąć do operacji. Problem polega na tym że nawet będąc na samej wodzie i warzywach, i owocach nie umiem schudnąć, a zwłaszcza z brzucha który wygląda jak w 8 miesiącu ciąży. Bardzo proszę o poradę, jakie produkty wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i jakie ćwiczenia byłyby najlepsze żeby odchudzić ten wystający - lecz niestety chory - brzuch?

29 sierpnia 2016 21:48

Witam,
5 razy w tygodniu wykonuje trening cardio na rowerze stacjonarnym (około 40min) +ćwiczenia siłowe.
1) Czy ma to znaczenie, że trening siłowy (głównie na mięśnie pośladkowe i nóg) robię przed cardio czy po?
2) Brałam miesiąc czasu nitro z treca i czułam, że mogę po tym 10000% więcej, czy od tego się tyje? I jak to wpływa na niedoczynność tarczycy?
3) Co jeść aby być najedzonym, delikatnie schudnąć (3kg) i mieć siłę na trening? Wcześniej byłam na diecie odchudzającej od dietetyka, schudłam 10 kg i nie miałam sił na trening.

31 sierpnia 2016 15:45

Cześć, chce schudnąć ale bez spalacza tłuszczu. Słyszałem o l-karnitynie ale nie wiem czy w ogóle opłaca się w nią inwestować? Proszę o pomoc i może jakiś krótki opis działania tego środka. Pozdrawiam.

7 września 2016 13:09

Wieć gdzies w okolicach kwietnia stwierdziłam, idzie lato trzeba schudnąć. Wtedy wazylam bodajze 51/52 przy wzroście 156 cm. Trzymałam się na kaloryce 1450 w dni treningowe i 1650 w dni treningowe i tak do konca Lipca schudłam do 47 kg sylwetka była lepsza znikly mi boczki itd.Potem zaczelam jesc i jesc i mamy wrzesien a ja przytylam 3 kg i mam znow slynna oponke xd Stwierdzilam ze skoro jadlam wczesniej tyle i chudłam to będę dalej chudnac lecz waga dalej stoi jak na razie. Teraz nie wiem co mam robic czy podbic troche kalorie np. 1650 i 1850 żeby podkręcić metabolizm i trzymac ja tak z 2 tyg, potem redukowac czy nic nie robic zostac na czym jestem ;/

19 października 2016 19:26

Waże 60 kg przy wzroście 165 cm , obliczyłem BMI i mam prawidłową wagę , leczy tłuszczyk jest. Jak go spalić skutecznie ?? Obecnie własnie ważę 60 ważylem 68 i schudłem szybko a teraz coś jakby się wszstko zatrzymało.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie