Jak odchudzić się przy przepuklinie?

Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemem przepuklin. Jednak lekarz powiedział mi że muszę schudnąć do operacji. Problem polega na tym że nawet będąc na samej wodzie i warzywach, i owocach nie umiem schudnąć, a zwłaszcza z brzucha który wygląda jak w 8 miesiącu ciąży. Bardzo proszę o poradę, jakie produkty wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i jakie ćwiczenia byłyby najlepsze żeby odchudzić ten wystający - lecz niestety chory - brzuch?