Wyniki wyszukiwania
Fraza: jak zrobić biceps Liczba wyników: 3394Witam
Jaki radzić sobie z rostepami? Zrobiły mi się w okolicach pachy w miejscu łączenia klatki piersiowej z ramieniem nie wiem jak dokładnie to opisać ;-) co zrobić żeby nie było ich widać aby jak najszybciej się ich pozbyć oraz co robić żeby w przyszłości nie pojawiały się. Dziękuję za odpowiedź.
Witam
Czy pierwsze cwiczenie w treningu na dana partie jest najskuteczniejsze i czy podrzuty czy rwanie pozwalają skutecznie rozwinac np biceps i triceps?
Od kogo kupić dietę ? Kto najlepiej ułoży ?
Witam.
Chciałbym się dowiedzieć jakie badania powinna zrobić osoba średnio zaawansowana w sportach siłowych. Zależy mi żeby to były (że tak to określę) "kompletne badania", które wskażą ewentualne nieprawidłowości w organizmie - czyli wszelkiego rodzaju badania krwi, prześwietlenia itp.
Oraz jeśli istnieje możliwość pokrótce ich określenia.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam.
Aktualnie jestem na redukcji i moj plan treningowy wyglądał mniej wieciej tak ;
Wtorek - trening góry
Sroda trening dołu
Piątek góra
Niedziea dół
Znudził mi sie taki trening i chciałąm zapytac o opinie tego
Wtorek - czworogłowy (2 cwiczenia) , łydki, klata,biceps,triceps
sroda- dwugłowy(2 cwiczenia) , plecy, barki
piątek - to co we wtorek
niedziela- to co w srode
Co o tym myslicie ? Czy nie przemęcze zbytnio nóg?
Aktualnie jestem na redukcji i moj plan treningowy wyglądał mniej wieciej tak ;
Wtorek - trening góry
Sroda trening dołu
Piątek góra
Niedziea dół
Znudził mi sie taki trening i chciałąm zapytac o opinie tego
Wtorek - czworogłowy (2 cwiczenia) , łydki, klata,biceps,triceps
sroda- dwugłowy(2 cwiczenia) , plecy, barki
piątek - to co we wtorek
niedziela- to co w srode
Co o tym myslicie ? Czy nie przemęcze zbytnio nóg?