czy przy ćwiczeniach mozna jesc lody i czy mozna dużo jak tak to jakie bo ja jem duże swiderki

Co sądzicie o herbal energy z treca czy warto?

Wiek 19 waga 90 wzrost 182 bf 20-18% staż 4 msc . Czy opłaca mi sie zainwestować w spalacz tłuszczu??

czy można jeść czerwone mięso

co unikać a co jesc często i ile i kiedy jesc

chodzi mi o kajzerki