czy przy ćwiczeniach mozna jesc lody
czy przy ćwiczeniach mozna jesc lody i czy mozna dużo jak tak to jakie bo ja jem duże swiderki
2746
6
dodał odpowiedź 13 października 2014 07:35
Heh, cukry proste nie są wskazane w diecie kulturystycznej. Jednak zawsze można pozwolić sobie na małe przyjemności. Ograniczaj je jak tylko możesz.
dodał odpowiedź 13 października 2014 09:28
Ja stosowałem takie male oszustwa w dniach kryzysowych :) Kiedy czułem że nie mam siły i motywacji do treningu, 1 Snickers potrafi dać konkretnego kopa i zmotywować do spalenia nadprogramowych kalorii :)
dodał odpowiedź 13 października 2014 20:38
Przy ćwiczeniach powinieneś się skupić na ćwiczeniach, a nie la lodach.
dodał odpowiedź 13 października 2014 21:29
Myślę, że jeden na tydzień nie zaszkodzi.
dodał odpowiedź 14 października 2014 18:21
Wszystko zależy od twojej diety. Jeżeli ją dobrze zbilansujesz możesz zjeść lody od czasu do czasu.
dodał odpowiedź 2 listopada 2014 21:34
Witaj, myślę że raz od czasu nie zaszkodzi. Ale najważniejsza będzie dieta. Jeśli będzie dobrze zbilansowana to nic Ci nie zaszkodzi nawet ten lód raz od czasu. Ale wszystko musi być wliczone w Makro. Pozdro
