Witam
mam takie pytanie, chciałbym zacząć jeść zdrowe śniadania. Zazwyczaj były to płatki z mlekiem głównie czekoladowe, więc nie było to za dobre.
Czy maślanka owocowa wraz z płatkami owsianymi będzie dobrym sposobem na początek dnia. Chodzi mi o to czy da mi to energię na te kilka następnych godzin typu trening lub po prostu samo funkcjonowanie?

koncenterat pomidorowy jako dodatek do sosu ?

Witam! Czy mógłby mi ktoś podać jakieś proste przepisy na bazie ryżu lub makaronu? I czy do takich dań używacie sosów?
Pozdrawiam

Czy można jeść bulki graham z bierdronki czy są zdrowe a platki owsiane blyskawiczne dfzierki

Masło prawdziwe czy jest zdrowe z 80 82 % tłuszczu czy ten tłuszcz jest zdrowy oczywiście nie w dużej mierze i takie jeszcze pytanie skąd ja mam wiedzieć czy bułka Graham ma tyle mąki zdrowej jak tam w biedronka pisze ino bułka Graham 70g ? A jakie znacie dobre posiłki ? Z góry serdecznie wszystkim dziękuję za rozwiązanie moich problemów i wielkie POZDROoo

Witam mam pytanie co do soi czy jest szkodliwa ? Czy ma złe działanie na nasz organizm ?
Wędliny- czy sa dobrym żródłem białka ? prosze o wyjaśnienie , ponieważ w internecie jest bardzo mało informacji co do wędlin. Natomiast co do soi jest bardzo wiele informacji nie wiadomo które sa rzetelne.

Pozdrawiam