Witam trenuje boks juz okolo 10 miesiecy wczesniej byl kickboxing ale szybko zalapalem boksu jeszcze pare poprawek i technicznie nie bedzie najgorzej.Bije mocno z obydwoch rąk i moja taktyka to isc twardo do przodu i uderzac mocne ciosy na korpus poprostu ja mam wchodzic i nokautowac. Potrzebny mi jakis trening na to zeby mi nie brakło "gazu" zebym był wytrzymalszy nie opadały rece po paru silnych ciosach i zeby mi starczalo kondycji na te 3 rundy idąc twardo w przeciwnika i bijac nawet mocne ciosy na garde potrafią wystraszyc. Czekam na wasze odpowiedzi dodam ze trenuje codzien pon-pt na sali z trenerem i sobota niedziela biegam dlugie dystanse wieczorem ale tez trenuje w domu jakas skakanka walka z cieniem basen itp. Biegam rano codzien albo co drugi dzien w zaleznosci jaki mam miec trening albo po jakim jestem treningu w dzien wczesniejszy. P

Witam
Mam taki problem czytałem kiedyś w artykule że dobrym treningiem dla siły sportów wali jest trójbój siłowy. Tylko że tam było napisane że jest to robione w okresie przygotowawczym przed walka i była rozpiska . Co jeśli ktoś by chciał taki trening wprowadzić na codzień w treningach? Osobiscie zacząłem to robić 1-2 razy w tydodniu plus do tego podciaganie z obciążeniem oprócz tego dwa razy w tygodniu robię trening obwodowy na wytrzymałość no i 3 -4 treningi na sali . Proszę o opinie w tej kwestii bo nie wiem czy dobrze ćwiczę ?

Witam wszystkich serdecznie.W przyszłości chciałbym walczyć w MMA lecz mam problem ze wzrokiem.Na treningi chodzę w okularach.Pytanie dotyczy czy można walczyć zawodowo w MMA ze średnią wadą wzroku,Bez okularów w sparingu normalnie widze rywala. Jakie są testy na wzrok przed zawodową walką? Za odpowiedzi z góry dziękuje i życze miłego dnia :)

Witam, mam pytanko odnośnie ogólnego balansu w sztukach walki, jak w stójce tak i w parterze mianowicie poszukuję ćwiczeń które pomogą mi w pewnym sensie do pewnego stopnia opanować swoją równowagę. Myślę że pytanie tutaj może być pomocne dla mnie jak i innych uczestników tej że strony. Z góry dziękuję i pozdrawiam Susy!

za równy miesiąc mam amatorską walkę i co mogę zrobić żebym lepszy i dał radę sobie z nim .
Mamy tyle samo wzrostu i podobną wagę .
Jak mam się do tego przygotować ?
Jeśli będę robił trening 5x5 na siłę to dobrze?
Jak zwiększyć moc ciosów i odporność na nie ?

Walka nie jest w żadnej firmie czy jakieś gali jest to między sobą . Bierzemy to na poważnie , mini zawody koleżeńskie

Witam! Trenuję około pół roku kick boxing... bardzo interesują mnie sztuki walki i wszystko jest fajnie,tylko gdy przyjdzie sytuacja obrony na ulicy to strach paraliżuje mnie przed podjęciem walki...jak sobie z tym poradzić? ten strach zaczął się gdy zostałem pobity (przed pobiciem nic nie trenowałem,ale z tego co pamiętam nie miałem problemów z podjęciem walki) Pozdrawiam :)